Ändrad kost = piggare och gladare

När man ser 0,6 kg i detta format så förstår jag att jag mår bättre - kroppen behöver inte detta fett som har fösvunnit - det drar ner min energinivå och mitt humör.. Så några till sådanan här bitar smör hoppas jag ska försvinna inom de närmaste månaderna..

Hej på er!!

Ännu en tidig morgon men precis som igår känner jag mig pigg och på ett strålande humör, riktigt skön känsla. Tror det kan ha att göra med att sedan en vecka tillbaka så har jag börjat tänka lite extra på vad jag äter, har inte ätit något godis alls och dragit ner ganska rejält på kolhydrater. Tyvärr har jag inte riktigt kommit igång med promenader MEN har faktiskt målat varje kväll och det är väl lite träning även det.

Sen köpte jag mig ett par nya skor i våras som inte alls vill mig väl, haft två riktigt hemska skavsår av dessa. Vilket har resulterat i att på höger fot så är huden lövtunn på hälen,  jag kommer inte kunna använda dessa skor förräns om några månader, känns förjävligt när man lagt flera hundra på ett par nya och bra gymnastikskor. Men men ska inte skylla på det.. Får ta mina gamla, slitna och fula skor helt enkelt - för ikväll ska jag ta mig ut på en raskt promenad..:) 

Självklart vill jag gå ner några kilon men det viktigaste är att jag mår bra, att jag har mer energi och känner mig glad - vilket verkar fungera så det är ju bra. Víktminskning på en vecka är - 0,6 kg.
Ha en riktigt härlig dag mina vänner!!

Nya träningsskor och skavsår

Dessa adidasskor är mina nya kompisar när jag tar mina raska promenader.. Kan tipsa om att på Intersport kostar dessa nu 690:- istället för 1100:-..

God Morgon!!
Hoppas ni har vaknat till en lika underbar morgon som jag - solen skiner och jag känner gödsel doften nästan ända in på kontoret, det är vårkänslor - i alla fall för mig..=) Denna dag började tiiidigt, klockan 05,10 ringde klockan, bara att masa sig upp för att åka till jobbet.
Samåker med Axel och han börjar redan klockan sex - men just nu när jag vart vaken ett tag är det skönt, lugnt på jobbet - vilket resulterar i att jag får massor gjort. Inser att jag är nog som mest produktiv på morgonen/förmiddagen, så detta komemr bli en toppenbra dag trots den tidiga morgontimman..

Igår shoppade jag ett par nya träningsskor, supersnygga, sköna och mina ömmande hälsenor kändes inte alls av under gårdagens kvällspromenad MEN.. Skavsår på ena min häl, världens största vattenblåsa - så idag får jag nog lov att hoppa över promenaden men men.. Ska på fest hos min svärfar som fyller år, så lite tårta, trevliga människor kommer förgylla min afton..:)

Over and out mina vänner!!

Söndagsshopping

Min nya snygga träningsjacka som skyddar mot regn och lite kyla nu i höst!!


God Kväll!!
Hoppas ni haft en bättre måndag än jag vädermässigt. Här har det vart grått, trist och allmänt bara tråkigt, regnat ordentligt har det gjort hela eftermiddagen dessutom - detta sätter ju lite käppar i hjulet för min dagliga promenad.. Hmm håller tummarna att det ger sig annars tror jag att jag måste hitta ett alternativ nu när vädret börjar bli lite mer ostadigt och om några månader kommer kylan och den första snön..
Vad gör ni, tränar ni på gym, promenerar eller nåt annat? Berätta så jag kan få lite inspiration till vintern..

Update måndagskväll 20:45:
Glömde publicera mitt inlägg jag skrev i farten när jag kom hem från jobbet, men tänkte att jag använder det nu i alla fall plus en liten kvällsuppdatering..:)
Vart en promenad tillsammans med en kompis, såå skönt efteråt, den känslan som när man tränat är fantastisk, vet inte riktigt vad jag ska jämföra den med - lyckorus och att man vart duktig!!
Nu ska jag titta lite på dumburken, bläddra i några skvallertidningar och njuta av min sköna hemmakväll, såå skönt ibland att bara vara ensam och inte göra nåt!!
På återseende mina vänner!!

Tidsbrist

Vid nästa besök på IKEA såp ska denna klocka få följa med hem, tycker den är stilren, snygg och ett riktigt bra pris - 399:-..!!

Ännu en arbetsdag har avklarats och en riktigt bra sådan, fått massor gjort och känner mig effektiv och inspirerad att jobba - en härlig höst att se framemot på jobbet helt enkelt...
Tittar bara in en snabbis och lämnar ett spår efter mig - ska iväg på fotbollsmatch med Wille, kommer ta det mesta av vår kväll, är nog inte hemma förräns närmare åttatiden ikväll.
Update: Blev 5-5 i matchen...

Så tyvärr blir det ingen powerwalk för mig idag, får helt enkelt ta en extra lång imorgon istället och även en på lördag som annars brukar vara min "lediga" dag.. Är i väldigt stort behov av att köpa både nya skor och även en jacka och långärmad träningströja, börjar bli kyligt på kvällarna och känenr att vanliga tröjor inte alls är lika bra som träningskläder. Kruxet är bara att alla sådanan kläder är så dyra - men tror jag måste prioritera en jacka denna månad och ta resten efter nästa lön..!!

På återseende och ha en skön kväll mina vänner - imorgon är det fredag igen och en hel helg framför oss med två dagars ledigt och förhoppningsvis nåt kul planerat!!